Să fii stresat e la ordinea zilei, mai ales în secolul vitezei, când crezi că niciodată nu ai suficient timp pentru nimic.
Iar stresul duce, printre altele, la afecțiuni ale sistemului hepatic.
De secolul vitezei nu te poți feri, dar îți poți proteja ficatul de efectele nocive ale stresului.
Dacă vrei ca ficatul tău să fie bine, află mai multe despre:
- cum funcționează sistemul hepatic;
- cum îți afectează stresul ficatul;
- care sunt beneficiile consumului de cafea Ganoderma pentru sistemul hepatic;
- sfaturi pentru un sistem hepatic fericit.
Ce este ficatul și care e rolul lui?
Ficatul este unul dintre cele mai importante organe. De ce spunem asta? Pentru că, practic, este ca o uzină, având peste 500 de funcții, fără de care organismul nostru nu ar putea funcționa bine.
Iar un lucru de care să ții cont, mai ales atunci când porția prea mare de cartofi prăjiți și hamburgerul suculent îți fac cu ochiul, este că toate substanțele, atât benefice cât și nocive, trec prin ficat. Ficatul va fi întotdeauna prima stație.
Ca primă concluzie, trebuie să ai mare grijă ce mănânci și ce bei.
Uite câteva dintre funcțiile pe care le are ficatul:
- reglarea coagulării sângelui;
- procesarea hemoglobinei, o proteină care conține fier;
- transformarea acidului lactic în glucoză, pentru energie;
- producerea de proteine pentru plasmă;
- drenarea sângelui de la intestine.
Pe lângă toate aceste funcții, ficatul produce bila. Sarcinile ei principale, printre altele sunt:
- fragmentarea grăsimilor;
- să facă posibilă absorbția vitaminelor A, D, K.
Cum afectează stresul sistemul hepatic?
Îți spuneam mai sus că stresul afectează ficatul. Te întrebi cum?
Când ești stresat pentru o perioadă îndelungată de timp, organismul tău eliberează un hormon denumit cortizol. Eliberat în cantități foarte mari, favorizează strângerea grăsimilor pe ficat, ducând la apariția ficatului gras.
În același timp, tot din cauza stresului, vezica nu reușește să se mai contracte corespunzător pentru evacuarea bilei produse de ficat, ducând la dischinezie biliară.
Ca să nu mai vorbim că stresul influențează negativ și sistemul imunitar. Află mai multe despre beneficiile consumului de Ganoderma pentru sistemul imunitar.
Ce reținem de aici?
- trebuie să avem mare grijă ce mâncăm și ce bem;
- trebuie să avem un stil de viață echilibrat și cât mai puțin stresant
ca sistemul nostru hepatic să nu se dea peste cap.
Ce poți face în acest caz?
Îți venim în ajutor cu recomandări care să-ți ajute ficatul să-și îndeplinească optim toate funcțiile.
Sfaturi și recomandări pentru un sistem hepatic sănătos
Dacă vrei ca sistemul tău hepatic să funcționeze bine și să nu ai probleme, atunci urmează sfaturile noastre. Nu numai că vei preveni anumite boli și afecțiuni, dar te vei simți și mai bine.
Odihna e importantă pentru sănătatea ficatului tău
Atunci când dormi, funcțiile organismului tău sunt reduse la minimum. Asta înseamnă că toate organele tale, inclusiv ficatul, se odihnește și se regenerează. Așa că încearcă pe cât posibil să dormi măcar 7 ore pe noapte.
Dacă nu poți dormi, începe prin a elimina consumul excesiv de cofeină și cacao din timpul zilei. O alternativă sănătoasă a cafelei normale este Ganoderma Caffe Latte.
Cafeaua Ganoderma te ajută să ai un somn odihnitor datorită concentrației foarte mici de cofeină. Ficatul tău îți va fi recunoscător.
Rezervă-ți timp pentru hobby-urile tale
Îți face plăcere să coși, să pictezi, poate să experimentezi rețete cum ar fi rețete de prăjituri cu cafea Ganoderma?
Fă activitățile care-ți plac cât mai des! O să observi o îmbunătățire clară în starea ta de spirit.
Bea cât mai multe lichide și include în rutina ta cafeaua Ganoderma
Tu ți-ai băut cei doi litri de apă astăzi? Dacă nu, începe fix din momentul acesta. Ficatul tău, precum și toate celelalte organe, au nevoie de cât mai multe lichide pentru a funcționa bine.
Și nu, nu ne referim la sucuri carbogazoase sau sucuri cu mult zahăr. Încearcă să bei apă pe tot parcursul zilei sau băuturi cu concentrație ridicată de magneziu și vitamina C, printre care se numără și cafeaua Ganoderma.
Extractul de Ganoderma funcționează ca un protector hepatic deoarece:
- detoxifică și ajută ficatul să elimine surplusul de grăsimi;
- ajută la regenerarea celulelor hepatice;
- este util în cazul consumului de alcool sau medicamente pe o perioadă lungă;
- stimulează funcționarea vezicii biliare.
Pe lângă faptul că extractul de Ganoderma Lucidum funcționează ca un protector hepatic, mai ajută și la:
- întărirea sistemului imunitar;
- îmbunătățește sănătatea cardiovasculară;
- ajută la pierderea în greutate.
Organizează-ți activitățile
Poate o să ne spui că tu nu ai timp de hobby-uri sau să dormi 7 ore pe noapte. Noi îți spunem că sunt șanse ca minute sau chiar ore prețioase din timpul tău să fie ocupate cu activități de tip black-hole.
Adică activități care doar îți fură timpul. Nici nu te odihnești, dar nu ești nici productiv.
Dacă vrei să te organizezi mai bine, folosește o agendă și un pix. Așa, vei reuși să-ți ții orele libere mai ușor sub control și să ai timp să faci tot ce îți dorești.
Află de ce cafeaua Ganoderma este în topul alimentelor cu antioxidanți.
Ce să reții
Un stil de viață echilibrat și cu cât mai puțin stres e mai mult decât necesar pentru menținerea sănătății sistemului hepatic.
Ce poți face ca să previi diversele afecțiuni care pot apărea este să acorzi o șansă organizării pentru că stresul de a fi mereu pe fugă afectează ficatul, să dedici timp activităților care-ți plac, să dormi măcar 7 ore pe noapte și să consumi zilnic cafea cu Ganoderma.
Devino cea mai bună versiune a ta!
